Hallo zusammen, ich habe seit meiner Kindheit mit einer tief verwurzelten Angst zu kämpfen, die mich in meinem Alltag stark einschränkt. Nachdem ich schon verschiedene Methoden ausprobiert habe, darunter auch klassische Gesprächstherapie, bin ich langsam entmutigt, weil die Ergebnisse nicht zufriedenstellend waren. Ein Freund hat mir kürzlich von alternativen Therapieansätzen erzählt, die schneller und tiefer greifen sollen.
Da ich nicht noch mehr Zeit und Energie in ineffektive Methoden investieren möchte, frage ich mich, ob jemand von euch positive Erfahrungen mit einer Therapie gemacht hat, die wirklich hilft, solche Ängste nachhaltig zu bewältigen?
Ich bin für jeden Tipp dankbar, da ich endlich den Mut fassen möchte, das Problem an der Wurzel zu packen.