Eine Studie ergab, dass diejenigen, die fezibo höhenverstellbarer schreibtisch nutzten, eine um 45 % höhere Produktivitätsrate hatten. Die Produktivität stieg im ersten Monat auf 23 %, aber nach sechs Monaten wuchs sie auf 53 %.
Für Arbeitgeber ist es wichtig zu bedenken, dass Stehpulte in verschiedenen Ausführungen erhältlich sind, sodass für jeden etwas dabei ist, unabhängig von Fitnesslevel oder Gesundheitszustand. Für gesundheitsbewusste Arbeitnehmer ist es auch die Antwort, um gesunde Routinen in einen ohnehin schon geschäftigen Arbeitstag zu integrieren.
Dieser Artikel geht auf die Vorteile von Steh- und Sitzpulten sowie deren Schwächen ein. Außerdem wird erklärt, warum Sie von der Arbeit an einem Stehpult profitieren können und worauf Sie bei einem neuen Stehpult höhenverstellbarer schreibtisch mit schublade , wenn Sie es nicht gewohnt sind, im Stehen zu arbeiten.
[IMG:https://cdn.shopify.com/s/files/1/2710/8782/products/D2C_IMAGE_3005809_500x.jpg?v=1657799900]
Stehschreibtisch vs. Sitzschreibtisch: Was ist besser?
Stehpulte sind heutzutage der letzte Schrei, und dieser Trend hat zu einer beträchtlichen Debatte über ihre Vorteile geführt. Viele von uns sind es gewohnt, den größten Teil ihres Lebens im Sitzen zu verbringen, daher scheint es fast revolutionär, im Stehen zu arbeiten. Ein Großteil der Frage Stehschreibtisch vs. Büroschreibtisch dreht sich um die gesundheitlichen Vorteile von Stehschreibtischen.
Sind Stehpulte sonst besser als Sitzpulte? Dies ist teilweise eine Frage der Präferenz. Viele Menschen stellen jedoch fest, dass sie im Stehen produktiver arbeiten und mit der Zeit feststellen, dass es sogar noch komfortabler wird, als an einem sitzenden Bürotisch zu arbeiten.
Lohnen sich Stehpulte?
Ein Stehpult ist, wie der Name schon sagt, ein Schreibtisch, den Sie im Stehen verwenden können. Einige höhenverstellbarer schreibtisch können so eingestellt werden, dass Sie zwischen Sitzen und Stehen wechseln können, während andere eine feste Höhe haben. Einige Stehpulte funktionieren als Erweiterungen, die Sie einfach auf einen vorhandenen Schreibtisch stellen, während andere eigenständige Einheiten sind.
Im Allgemeinen können Sie Stehpulte auf die für Sie perfekte Höhe einstellen. Wenn Sie sich bei der Verwendung nicht ganz wohl fühlen, können Sie mit der Höhe und dem Winkel experimentieren sowie Modifikationen ausprobieren oder Zubehör kaufen, um Ihre Erfahrung mit der Verwendung eines schreibtisch höhenverstellbar manuell komfortabler zu gestalten. Sie können zum Beispiel Kissen kaufen, um unter Ihren Handgelenken zu sitzen und etwas von dem Druck zu nehmen, den Stehen und Arbeiten verursachen können.
[IMG:https://cdn.shopify.com/s/files/1/0593/0405/0867/products/D2C_IMAGE_3004159_1000x.jpg?v=1653358041]
Wenn Sie in den letzten fünfzig Jahren auf die Welt geachtet haben, kennen Sie wahrscheinlich den neuesten Hype-Zug in der Arbeitsplatztechnologie: Stehpulte. Es besteht eine gute Chance, dass mindestens eine Person in Ihrem Büro ein Stehpult-Befürworter ist. Und jetzt, da wir unsere Häuser mit den neuesten Tools für die Fernarbeit ausstatten, haben diese Geräte ihren Weg in unsere Schlafzimmer, Wohnzimmer und provisorischen Heimbüros gefunden. Als perfekte Ergänzung zu Achtsamkeit und Soylent wurden Stehpulte zum absoluten Renner, um den negativen gesundheitlichen Auswirkungen des ganztägigen Sitzens in der Hocke entgegenzuwirken. Während der Hype etwas abgeflaut ist (nicht zuletzt durch ein vorhersehbares Gegenhype-Training, das Stehpulten Knieprobleme vorwirft), werden Stehpulte immer beliebter und Millionen von Menschen schwören auf sie.
Welche Vorteile hat ein Stehpult?
Stehpulte bieten mehrere gesundheitliche Vorteile, darunter:
Im Stehen werden mehr Kalorien verbrannt als im Sitzen. Das bedeutet, dass das Stehen während des Arbeitstages dazu beitragen kann, das Risiko einer Gewichtszunahme zu verringern.
Eine Studie fand eine Verringerung der Blutzuckerspitzen bei Menschen, die Stehpulte benutzten. Stehen kann nach dem Mittagessen besonders hilfreich sein, wenn Ihr Körper Nahrung verdaut.
Andere Untersuchungen deuten darauf hin, dass Stehpulte dazu beitragen, das Risiko von Herzerkrankungen zu senken.
Stehpulte können chronische Rückenschmerzen lindern.
Stehpulte können Müdigkeit reduzieren und das Energieniveau steigern.
[IMG:https://cdn.shopify.com/s/files/1/2710/8782/products/D2C_IMAGE_3007757_500x.jpg?v=1658909350]
Eine Studie ergab, dass Teilnehmer, die Stehpulte benutzten, am Ende des Tages weniger müde waren. Laut Pichonsky spielt Ihre Körperhaltung eine wichtige Rolle. Stehtische seien nicht besser oder schlechter als Sitzen, erklärt Pichonsky. Es hängt alles von Ihrer Körperhaltung ab. Wenn Sie stehen, sich aber immer noch über einen Laptop beugen, wird das nicht viel nützen. Wie Sie sehen können, wäre ein verstellbarer Schreibtisch schreibtisch mit tastaturauszug .
Was ist mit der Wissenschaft hinter dem Stehpult?
Gilt Ergonomie auch für Stehpulte? Genauso wie unsachgemäßes Sitzen zu gesundheitlichen Problemen führen kann, kann auch langes Stehen gesundheitliche Probleme verursachen, wenn Sie am Arbeitsplatz nicht auf Ergonomie achten. Die Körperhaltung ist unglaublich wichtig, aber Arbeitgeber, die in ergonomische Büromöbel investieren, neigen dazu, Experten einzustellen, um den Mitarbeitern Ergo-Etikette beizubringen.
Mitarbeiter, die beim Stehen die richtige Position einnehmen und ihre Pausen für Bewegung nutzen, optimieren ihren Arbeitstag. Studien zeigen auch, dass es einfacher ist, Gewicht zu verlieren, wenn man sechs Stunden am Tag steht, und dass man dabei 15 Prozent mehr Kalorien verbrennt als im Sitzen. Stehen würde auch die Muskelaktivität fördern, was dazu beitragen würde, das Risiko von Herzerkrankungen, Schlaganfall und Diabetes zu verringern.
Jetzt ist es an der Zeit, einen zu wählen, vielleicht einen computertisch höhenverstellbar ?