Meine Frau liegt mir fast jeden Tag in den Ohren, das ich zu viel Kaffee trinke, zu wenig Vitamine zu mir nehme, und das ich besser bzw. anderes frühstücken soll, da das Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages wäre. Wie sieht denn nun ein ideales Frühstück aus?
Frühstücken
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Ideale Frühstück wäre für mich: Kaffee, Snickers, Marlboro und ein Pils. Aber auch absolut ungesund. Aber Du hast ja nach dem idealen Frühstück gefragt. Ein gesundes Frühstück will ich mir gar nicht vorstellen, dafür habe ich keine Zeit
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Ich glaube da bin ich schon einen Schritt weiter, und habe begriffen wie wichtig ein gutes Frühstück für den Tag ist. Was bei mir neben Vitamine und Nüssen dazu zählt sind Chia Samen. Unter www.vitaminexpress.org versteht man schnell warum. Chia zähl zu den nährstoffreichsten Nahrungsmittel und enthält zudem Proteine, Mineralien und Spurenelemente.
Was ich hier nicht erwähnt habe ist Kaffee, der gehört in Unmengen dazu, nicht nur zum Frühstück sondern zu ganzen Tag -
Ihr solltet, wie es Anton auch sagt, möglichst proteinreich frühstücken!
Machen leider die wenigsten und vernachlässigen diesen Punkt extrem.
Ich kann euch daher empfehlen, dass ihr es mal mit Clear Whey probiert. Das könnt ihr einfach einrühren.
Einen guten Test findet ihr dazu übrigens hier: https://www.kraftmahl.de/test/clear-whey
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Moin!
Du kannst dich auch gerne mal mit dem Thema Flavour Drops auseinandersetzen. Die kannst du in dein Essen machen Schmeckt dann deutlich besser. Am besten schaust du dich dazu mal auf der folgenden Seite um: https://www.bodybuilding-depot.de/flavour-proben -
Zu einem guten Frühstück gehört für mich auch ein guter Kaffee. Das wäre z.B. der Gorilla Kaffee mit 20 % Robustabohnen-Anteil. Auch braucht es für mich dann noch etwas an Proteinen, da bin ich ganz bei DanaBo, allerdings natürlicher Art in Form von Hafer oder Eiern.
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Ich trinke mittlerweile nur noch sehr hochwertigen Tee und keinen Kaffee mehr. Das bekommt mir auch deutlich besser.
Gerade erst wieder hier umgesehen und was gekauft